Description

#อุปกรณ์ออกกำลังกายปอด #อุปกรณ์ช่วยหายใจสำหรับนักกีฬา #ปอดแข็งแรง #เครื่องเพิ่มความจุปอด #การหายใจมีประสิทธิภาพ **วิธีใช้:** ใส่หัวเป่าเข้าไปในปาก กัดด้านในปากและจัดให้พอดีกับตำแหน่งที่เหมาะสมของลำคอและลิ้น หายใจเข้าและออกระหว่างการปรับวาล์วควบคุมความต้านทานการหายใจเลือกระดับความต้านทานในการหายใจที่คุณต้องการ (ทำให้ท้าทายแต่ไม่รู้สึกอึดอัด) หมุนวาล์วไปทางซ้ายเพื่อเพิ่มความต้านทาน () และหมุนไปทางขวาเพื่อลดความต้านทาน ()