Description

#หนังสือพัฒนาตัวเอง #การจัดการความเครียด

“เอาไว้พรุ่งนี้ค่อยคิดนะ” หนังสือที่ช่วยให้ผ่อนคลายจากความกังวล โดยนำเสนอวิธีรับมือกับปัญหาและความคิดฟุ้งซ่าน แนะนำให้ถอยออกมาจากปัญหานั้นพักหนึ่ง แล้วค่อยกลับมาทบทวน วางความกังวลลงและเว้นระยะห่างที่เหมาะสม เมื่อตื่นขึ้นมาอีกครั้ง ปัญหาดูจะเบาลงและมองเห็นหนทางแก้ไขได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างสบายใจและตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่แจ่มใส พร้อมสำหรับการแก้ปัญหา