Description

**วิธีใช้ประโยชน์จากหัวปลี**

* บำรุงเลือด
* ขับน้ำนม
* ลดน้ำตาลในเลือด
* ลดการอักเสบ
* ช่วยให้ประจำเดือนมามากขึ้น
* ต้านเศร้า
* รักษาโรคกระเพาะ

**คุณค่าทางโภชนาการ**

* พลังงาน 30 กรัม
* โปรตีน 2 กรัม
* แคลเซียม 40 มก.
* เหล็ก 2 มก.
* โพแทสเซียม 601 มก.
* วิตามินเอ 290 IU
* วิตามินซี 28 มก.

**ข้อควรระวัง**

การกินหัวปลีมากเกินไปอาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืด

#หัวปลี #บำรุงเลือด #ลดน้ำตาลในเลือด #รักษาโรคกระเพาะ