Description

หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำ 28 ข้อเพื่อช่วยคุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น โดยเน้นที่:

* การเลิกทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่
* การเลิกเดินตามความคาดหวังของผู้อื่น
* การใช้เวลาไปกับสิ่งที่คุณรักจริงๆ

#การพัฒนาตนเอง #สุขภาพจิต #การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข