Description

**วิธีใช้ ผลเกลือ Nasic Cleanse**

– ผสมผลเกลือ 1/2 ซองในน้ำ 100 มล. สำหรับล้างจมูก
– หากมีน้ำมูกล้น ใช้เกลือ 2 ซอง
– เทน้ำสะอาดในขวด เขย่าแล้ววางที่จมูก
– ปิดจมูกอีกด้าน บีบขวดให้น้ำเกลือไหลเข้าจมูก
– หายใจทางปาก กลั้นหายใจหรือเปล่งเสียง “เค”
– เปลี่ยนไปล้างจมูกอีกข้าง

**ข้อควรระวัง**
– สั่งน้ำมูกเบาๆ หลังล้างจมูก
– อย่าอุดจมูกขณะสั่งน้ำมูก
– ทำความสะอาดขวดน้ำเกลือหลังใช้

**อาการที่ควรล้างจมูก**
– น้ำมูกเหนียวข้น
– อยู่ในพื้นที่มีฝุ่นละออง
– ภูมิแพ้
– หวัด คัดจมูก
– ริดสีดวงจมูก
– จมูกอักเสบ
– หลังผ่าตัดจมูก
– ไซนัส
– ผู้ใช้ยาพ่นจมูก

#ล้างจมูก #สุขภาพทางเดินหายใจ #อาการคัดจมูก