Description

#หนังสือจิตวิทยา #จัดการอารมณ์ #ภาพประกอบน่ารัก

หนังสือ “The Bad Mood Book” ช่วยจัดการกับอารมณ์เสียได้อย่างชิลๆ ด้วยภาพประกอบกวนๆ และบทความที่ทำให้คุณฝึกคิดตาม กิจกรรมผ่อนคลายในเล่มพร้อมคำบรรยายสนุกๆ เช่นเดียวกับหนังสือ “Everyone is เฮงซวย” แต่มีลำดับความสำคัญชัดเจน โดยสอนให้เข้าใจเป้าหมายที่หนังสือต้องการสื่อสาร สังเกตตัวเอง ตั้งคำถามหาสาเหตุ และเรียนรู้วิธีรับมือกับอารมณ์เสีย พร้อมกราฟและทฤษฎีที่ทำให้เข้าใจง่าย ภาษาสบายๆ ไม่เป็นทางการ อ่านเพลินแต่ได้สาระ