Description

#วิธีฝึกใจแกร่งรับมือทุกปัญหา

หนังสือ “วิธีฝึกใจให้แกร่ง รับมือได้ทุกปัญหา” จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนได้ทวงคืนชีวิตที่เบิกบานและประสบความสำเร็จ เปี่ยมด้วยแนวทางปฏิบัติที่ช่วยฝึกความแข็งแกร่งทางใจและสร้างภูมิต้านทานต่ออุปสรรคในชีวิต โดยเนื้อหาครอบคลุมถึงวิธีการสร้างสัมพันธ์อันยั่งยืน ฝึกความยืดหยุ่นทางใจ พัฒนาความมุ่งมั่นและการควบคุมตนเอง ฝึกคิดบวก และดูแลตนเองที่สำคัญ