Description

,
,
,
,

**ผ้าเช็คตัวทอลายวัดรอบเอว**

ผ้าเช็คตัวพร้อมสายวัดที่ช่วยวัดรอบเอวได้ง่ายๆ ทุกวัน ตระหนักถึงความเสี่ยงของโรค ลดพุง ลดโรค แค่พันผ้าเช็คตัววัดรอบเอว แล้วเช็คตามสูตรง่ายๆ:

**สูตรคำนวณ:**
รอบเอว > ส่วนสูง/2 (ซม.)

**วิธีใช้:**
1. พันผ้าขนหนูให้เลข 0 อยู่ด้านนอก
2. อ่านค่ารอบเอวจากตัวเลขบนผ้าขนหนู

**สุขภาพรอบเอว:**
นำส่วนสูงหารด้วย 2 หากรอบเอวมากกว่า แสดงว่าเริ่มอ้วนลงพุง

#ผ้าเช็คตัววัดรอบเอว #สุขภาพรอบเอว #ลดพุง #ลดโรค