Description

**สรุปวิธีใช้ แผ่นประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวด**

* แกะห่อและขยี้หรือเขย่าเล็กน้อย
* วางในที่อากาศผ่านได้สะดวก รอ 5-20 นาที
* แปะบนเสื้อผ้าบริเวณที่ต้องการทำให้อุ่น (ห้ามแปะบนร่างกายเพราะอาจร้อนจนพองได้)
* ใช้ประคบอาการปวด เช่น ปวดประจำเดือนหรือปวดหลัง
* ให้อุณหภูมิลดลงภายใน 6-8 ชั่วโมง

**ข้อควรระวัง**

* ห้ามใช้กับสตรีมีครรภ์
* ห้ามใช้กับแผลที่ผิวหนัง
* ผู้ที่มีอาการแพ้ควรใช้อย่างระมัดระวัง

#วิธีใช้แผ่นประคบร้อน #แผ่นประคบร้อน #แก้ปวดประจำเดือน #ปวดหลัง