Description

#รีวิว #หนังสือ “HT0100 The science of living วิทยาศาสตร์ของการใช้ชีวิต” จาก Dr.Stuart Farrimond #สาระความรู้ #สุขภาพชีวิต #สุขภาพจิต #Wellbeing

หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิผล โดยครอบคลุมหลายด้าน เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย การโภชนาการ และสุขภาพจิต